生活中有很多这样的胖子，看似高大壮硕，实则是个“纸老虎” 。见风就倒，遇寒就病，既怕冷又不耐热， 抵抗力极差 ，稍稍不慎就会生病。而且 浑身乏力，四肢萎软 ，身上没有一把力气，什么都不干还觉得自己 疲惫不堪 。整天 懒动懒言 ，性格平和内向，胃口也不十分好，但体重就是不断增加，膀大腰圆不说， 腹部脂肪堆积尤其快，一层摞一层，小肚子非常凸出 。

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膀大腰圆只是虚胖

生活中，我们老百姓有个很形象的词来形容这类人—— 虚胖，又虚又胖，实在是很形象 。对于这类“肥胖”，我通常 用“温阳化饮”的方法来解决，效果非常好 ，今天就将这个方法分享给大家。

虚胖的形成因素

中医认为 脾主中州，职司气化，是人体气机升降的枢纽 。 若脾阳不足，脾升清无力，胃降浊无能，中焦气机升降失常，那么湿气就会滞留在脾胃，化为痰饮 。

而痰饮随气升降，无处不到，停于胸胁，就会引起 胸胁支满 ；阻滞中焦，清阳不升就会引起 头晕目眩 ，浊阴不降就会引起 腹满纳差 ，这些清阳浊阴之物积滞于中焦，慢慢就化成了膏脂，引起我们 肚腹脂肪堆积、小腹凸出 ；上凌心肺，就会引起 呼吸急促、胸痛心悸、短气易咳 。

脾胃为气血生化之源，中焦不通、痰湿淤堵，人体气血无法顺畅流通，各个脏器得不到充足的营养，机体各项功能就会下降，人体处于亚健康状况，就会出现各种“虚”症，如代谢缓慢、疲惫乏力、精神不济、免疫力低下等。所以想要摆脱这种状况，我们就要从“脾”出发，温阳化饮，打通中焦。

虚胖克星——苓桂术甘汤

而中医对于这种类型的肥胖，有一个非常好用的方子，叫作 苓桂术甘汤 ，它出自 医圣张仲景的《金匮要略》 ，方仅四味，却能 补足中阳 ，恢复脾升胃降功能，让人体中焦气机升降恢复正常， 使聚集在中焦的痰饮水湿统统走开 。

苓桂术甘汤组方：茯苓、桂枝、白术、甘草。

方中 茯苓 甘淡性平，入心、脾、肺、肾经，既能 健脾益气 ，帮助恢复脾主运化水湿之功，彻底断绝体内痰饮产生的根源；又能 利湿化饮 ，让水湿从二便而下，以消除体内已经聚集的痰饮。 此为治标之药，专除脾胃聚集之痰饮 。

方中 桂枝 辛甘性温，入心、肺、膀胱经，既能 强壮心阳 ，晒干脾胃聚集之湿，帮助脾胃恢复升清降浊、调畅整体气机的功能；又能 平冲降气 ，让该升的清阳之气上升，让该降的浊阴之气下降，避免痰饮上逆凌犯心肺、下逆影响肾脏膀胱。 此为治本之药，专补脾阳，以恢复人体气机升降功能，气行湿自去 。

方中 白术 苦甘性温，入脾胃经，既能 醒脾益气 ，帮助茯苓恢复脾主运化水湿的功能，彻底断绝体内痰饮产生根源；又能 燥湿利水 ，帮助桂枝恢复脾主升清之功，把脾胃之中聚集的痰饮化为身体所需津液，濡养五脏六腑；还能 健脾消积 ，帮助消除脾胃内积滞的食物，让脾胃内痰饮积滞从大便排出。

方中 甘草 味甘性平，入心、脾、肺、胃经，既能 辛甘化阳 ，帮助桂枝温补脾阳，让中焦脾胃气机升降恢复正常；又能 补中益气 ，帮助白术、茯苓健脾渗湿，断绝体内痰饮形成的根源；还能 调和诸药 ，让方中诸药各自发挥功能，又让诸药互增彼此之功。

纵观全方， 茯苓专攻水湿痰饮，桂枝专调气机升降，白术甘草补益中焦脾胃 。 四药合用，生痰之源得以断绝，已生之痰得以祛除，气机升降正常则痰饮无以内停，标本兼治，则再无生痰之虞 。

中焦脾胃水湿痰饮化散尽，积滞痰浊排除完，腹部脂肪就会慢慢消散，水桶腰、大象腿、游泳圈的情况就会逐步改善 。再加上体内气机通畅，气血化源充足，机体各个脏腑得到充足营养，体虚乏力气喘、免疫力低下的情况也会慢慢好转。

当然， 不管是减肥还是治病，中医都讲究辨证 。如果你确是中阳不足导致的肥胖，那么在专业医师指导下，妙用此方，相信最终都能取得理想的效果。我是中医陈玉龙，如果你有肥胖相关的问题需要咨询，可以将自己的详细情况留在评论区，我会抽时间帮大家解答。