普·未爱小屋丨锦囊妙计助力普陀家长提升孩子抗逆力

近日，普陀区民政局举办“普·未爱小屋” 锦囊妙计家长专题课堂，由乐扬家长学校正向养育讲师，为上海市普陀区教育学院附属学校一至二年级学生家长开展“如何提升孩子抗逆力，帮助孩子平稳进入小学生活”家长专题课堂，约200名家长参加活动。

课堂氛围轻松、融洽，家长们认真聆听，积极思考。老师通过科学的知识讲解，让家长们明白什么是抗逆力，抗逆力差的孩子有哪些表现，有哪些错误的养育方式会让孩子的抗逆力越来越弱，以及如何培养孩子的抗逆力等。

(相关资料图)

2023年，“普·未爱小屋”未成年人心理关爱服务项目作为普陀特色品牌项目，将持续关注未成年人及其家庭，开展锦囊妙计家庭教育指导系列讲座，守护未成年人健康成长。 

锦囊妙计了解一下

什么是抗逆力？

抗逆力，又称心理弹性、心理韧性。抗逆力指一个人面对生活逆境、创伤等生活重大压力时良好的适应能力，也可以说是从困难中恢复的能力。简单地说，抗逆力就是“心理免疫力”，是?种?对挫折、困境都能从容应对、坚持下去的能力。

抗逆力差的孩子有哪些表现？

因为老师的批评就不肯去上学；因为同伴间一点冲突就嚷嚷着再也不跟他玩；面对有输赢的活动，一旦快要输掉或者输掉后，就选择破坏游戏或者攻击自己和他人，特别娇气；做错了事，家长一说就哭；怕困难，遇到一点问题就退缩，遇到一点困难就愁眉苦脸，遇事想找大人帮忙或者想放弃；怨天尤人、不敢承认错误，老是用哭来推卸责任......这些都是抗逆力差的表现。

养育孩子过程中常用的几种错误的挫折教育：

1、任务难度超出年龄范围或者过度保护。这样只会让孩子不断受挫。

2、处处设置障碍，处处批评。孩子的水平毕竟有限，这样做只会让孩子的情绪越来越糟糕。 

3、只为追求荣誉，好结果。以别人的评价为做事情出发点。

4、贴标签。

如何培养孩子的抗逆力？

1、给孩子无条件的爱。

2、给孩子安全的感受。

3、对孩子多?励，少表扬；多描述，少评价。

4、运用ABC模型，帮助孩子乐观地看待困难。

5、当孩子遇到困境的时候，要好好说话。

6、让孩子知道，犯错也是可以的，错误是学习的好机会。

7、跟孩子从错误中吸取教训，专注于解决问题，去学会怎么样才能做得更好。

抗逆力作为优势视角的理论内核，其实是爱、尊重、信任。抗逆力不仅是个人的一种资源和资产，能够引领个人在身处恶劣环境下懂得如何处理不利的条件，从而产生正面的结果。同时抗逆力也是一个过程，可以通过学习而获得并且不断增强。

在一个家庭里，父母要给孩子一个心理的安全港湾，让孩子面对逆境时能够理性地做出建设性、正向的选择和处理方法。