每日热点:24节气白露手抄报_白露手抄报图片大全

时间:2023-03-22 03:38:48

1、1 白露节气的养生食物 梨:清心降火解秋燥 梨具有润燥消风,镇咳止喘,清心降火的作用,可以缓解“秋燥”,醒酒解毒。


(资料图片)

2、生梨性凉,老年人不宜一次吃得过多。

3、脾胃较弱的人,也可以做成冰糖炖梨水,亦是一种很好的食用方法。

4、 2、大枣:宁心安神抗过敏 大枣具有宁心安神、益智健脑、增强食欲、除腥祛味,抗过敏,提高免疫力的作用,亦可防治高血压、骨质疏松和贫血,是老年人秋季的补养佳品。

5、 3、菊花:祛燥润喉防感冒 菊花可疏风平肝,清心除烦,祛燥润喉,生津明目,解酒毒,对感冒、头痛都有一定的辅助治疗作用。

6、老年人秋季可适当饮用菊花茶,达到祛火润肺的保养目的。

7、 4、红薯:预防癌症助排毒 红薯被评价为餐桌上的最佳食物,它具有预防癌症、防止便秘、减肥的功效,常吃红薯可以延年益寿。

8、 2、白露节气的食谱 莲子百合煲 配方:莲子、百合各30克,精瘦肉200克。

9、 做法:莲子、百合清水浸泡30分钟,精瘦肉洗静,置于凉水锅中烧开(用水焯一下)捞出。

10、锅内重新放入清水,将莲子、百合、精瘦肉一同入锅,加水煲熟(可适当放些精盐、味精调味)。

11、 功效:清润肺燥,止咳消炎。

12、适用于慢性支气管炎患者。

13、 柚子鸡 配料:柚子(越冬最佳)一个,公鸡一只,精盐适量。

14、 做法:公鸡去毛、内脏洗静,柚子去皮留肉。

15、将柚子放入鸡腹内,再放入气锅中,上锅蒸熟,出锅时加入精盐调味即可。

16、 功效:补肺益气,化痰止咳。

17、 银杏鸡丁 配料:银杏(白果)100克,无骨嫩鸡肉250克,蛋清2个,高汤、白砂糖、绍酒、淀粉、味精、香油、食盐、油、葱各适量。

18、 做法:白果去壳,在油锅内煸炒至六成熟,捞出剥去薄衣待用。

19、鸡肉切成1厘米见方的小丁,放在碗内加入蛋清、食盐、淀粉搅拌均匀。

20、炒锅烧热放油(量要多些),待油烧至六成熟时,将鸡丁下锅用勺划散,放入白果继续翻炒,至熟后连油一同倒入漏勺内沥去油。

21、再在锅内倒入少量油,将葱段煸炒,随即烹入绍酒、高汤、食盐、味精,把加工过的白果鸡丁倒入锅内翻炒,用湿淀粉勾薄芡,出锅前淋入香油,搅拌均匀起锅装盘即成。

22、 功效:补气养血,平喘止带。

23、本方可作为老年性慢性气管炎、肺心病、肺气肿及妇女带下证患者之膳食。

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